Cinci lucruri neobișnuite pe care nu le știai despre somn
Somnul este o parte importantă a vieții noastre, întrucât este necesar pentru restabilirea și refacerea corpului și a minții noastre. Cu toate acestea, există multe aspecte ale somnului pe care oamenii le înțeleg greșit sau nu le cunosc deloc. Iată cinci lucruri neobișnuite despre somn, pe care probabil nu le știai.
1. Paralizia somnului
Un lucru neobișnuit și destul de înfricoșător despre somn este paralizia somnului. Aceasta este o condiție în care corpul tău este complet paralizat atunci când te trezești sau te culci. De obicei, se întâmplă în timpul tranziției între starea de somn și cea de veghe. Paralizia somnului poate fi însoțită de halucinații vizuale sau auditive, ceea ce poate face senzația și mai înspăimântătoare. Această condiție este destul de comună și aproape jumătate dintre oameni o vor experimenta la un moment dat în viața lor. Cu toate acestea, este important să menționăm că paralizia somnului nu este periculoasă și nu cauzează nicio durere fizică.
2. Somnul polifasic
O altă curiozitate despre somn este conceptul de somn polifasic. Acesta este un model de somn neobișnuit în care o persoană doarme de mai multe ori pe parcursul unei zile, în loc de un singur somn pe noapte. Cele mai comune modele de somn polifasic sunt “Uberman”, “Everyman” și “Dymaxion”, acestea presupunând mai multe sesiuni scurte de somn în locul unui singur somn prelungit. Deși aceste modele pot fi folosite pentru a reduce durata totală a somnului, ele sunt considerate neconvenționale și pot avea efecte asupra sănătății, precum oboseală excesivă și dificultăți de concentrare.
3. Insomnia fatală
Insomnia este un lucru obișnuit cu care mulți oameni se confruntă, dar ceea ce poate fi mai puțin cunoscut este existența unei afecțiuni extrem de rare numite insomnia fatală. Această boală genetică duce la insomnie cronică, care progresează treptat și în cele din urmă duce la moarte. Începând cu dificultăți de somn și pierderi de memorie, insomnia fatală evoluează rapid către stadii mai severe, cum ar fi pierderea vocii, a abilității de a mișca sau de a vorbi și, în cele din urmă, la moarte. Nu există încă un tratament eficient pentru această boală și majoritatea pacienților mor în termen de 18 luni de la debutul simptomelor.
4. Somnambulismul criminal
Somnambulismul, sau mersul în somn, este o tulburare de somn în care o persoană se ridică și merge în timp ce este încă adormită. Cu toate acestea, ceea ce este mai puțin cunoscut este existența unor cazuri rare de somnambulism criminal, în care persoana implicată comite acte violente sau ilegale în timp ce este într-o stare de somnambulism. Aceste cazuri sunt extrem de rare și pot fi asociate cu un istoric de tulburări de somn și, uneori, cu consumul de substanțe. În astfel de cazuri, persoana în cauză nu își amintește nimic din activitatea lor criminală atunci când se trezesc.
5. Somnul animalelor
Ultimul lucru neobișnuit pe care nu l-ai știut despre somn este legat de animale. Multe specii de animale au modele de somn și comportament legate de somn care par să fie stranii pentru oameni. De exemplu, unele păsări, cum ar fi albatrosul, pot dormi în timp ce zboară și chiar dorm numai pe jumătate de creier odată, pentru a rămâne alerte față de potențiale pericole. De asemenea, elefanții dorm foarte puțin, doar pentru aproximativ două ore pe noapte, iar unele specii de rechin pot fi în continuare active în timp ce dorm. Acestea sunt numai câteva exemple care arată cât de divers este comportamentul legat de somn în regnul animal.
În concluzie, somnul este un aspect fascinant al vieții noastre, plin de lucruri neobișnuite și uimitoare. De la paralizia somnului la somnul polifasic și insomniile rare, există multe aspecte interesante și nefamiliare legate de somnul uman. Este important să ne informăm și să înțelegem aceste aspecte pentru a avea o mai bună înțelegere a rolului somnului în viața noastră și a modului în care putem avea grijă de sănătatea noastră pe termen lung.